Votre Renaissance Bien-être Commence à Bordeaux
Libérez votre potentiel de vitalité avec un accompagnement holistique adapté à votre style de vie bordelais. De la nutrition personnalisée aux retraites régénérantes, découvrez un écosystème complet de bien-être.
Reconnus par les Experts du Bien-être
Notre engagement envers l'excellence est attesté par nos certifications et nos partenaires de confiance.
Naturopathie Certifiée
Membre reconnu de la Fédération Française de Naturopathie.
Instructeurs Yoga Alliance
Instructeurs de yoga et pleine conscience certifiés internationalement.
Approche Mindfulness Validée
Nos ateliers adhèrent aux standards de Mindfulness France.
Partenariat Local Engagé
Collaborations avec des vignobles bio pour des expériences sensorielles.
Avec une satisfaction client de 95% et un score Google de 4.9/5 étoiles, votre bien-être est notre priorité.
Un Écosystème Complet pour Votre Transformation
Des solutions holistiques conçues pour nourrir chaque aspect de votre être.
Coaching Bien-être Personnalisé
Accompagnement individuel ciblé sur la nutrition, la pleine conscience et la gestion de votre lifestyle pour une vitalité durable.
En savoir plus
Voyages & Retraites Régénérantes
Expériences immersives conçues pour la régénération profonde dans des cadres naturels inspirants, en France et au-delà.
Découvrir
Ateliers Pleine Conscience
Sessions collectives et ressources en ligne pour intégrer la méditation et la pleine conscience dans votre quotidien bordelais.
Participer
Nutrition Holistique
Conseils alimentaires personnalisés, détox sur-mesure et rééquilibrage pour optimiser votre énergie et votre bien-être digestif.
Voir les programmes
Plateforme Digitale Bien-être
Outils interactifs, programmes guidés et suivi quotidien pour une gestion proactive du stress et un bien-être accessible partout.
Accéder
Accompagnement Femmes Actives
Programmes spécialisés pour concilier carrière exigeante et équilibre hormonal, émotionnel, et professionnel au féminin.
Découvrir le programmeExpertise Spécialisée pour Vos Défis Spécifiques
Des programmes ciblés pour répondre à vos besoins uniques avec précision et empathie.
Découvrez Votre Profil Bien-être en 2 Minutes
Répondez à quelques questions simples pour identifier votre profil unique et recevoir un parcours de bien-être personnalisé, parfaitement adapté à vos besoins spécifiques.
Témoignages Authentiques de Notre Communauté Bordelaise
Découvrez les histoires de transformation de nos clients, preuve de notre engagement.
Lumière & Sens a été une révélation ! Après le coaching de Thomas, j'ai retrouvé une énergie incroyable et une clarté mentale que je cherchais depuis des années. Mon sommeil s'est amélioré, ma productivité aussi. Un vrai changement de vie !
Grâce aux ateliers de pleine conscience d'Isabelle, j'ai appris à apprivoiser le stress de mon quotidien. Je me sens plus sereine, plus présente pour ma famille. C'est ma bulle d'oxygène hebdomadaire, indispensable à Bordeaux !
La détox personnalisée d'Amélie a révolutionné ma digestion et mon bien-être général. Je ne pensais pas qu'une alimentation ciblée pouvait faire autant. Lumière & Sens a un impact réel et durable sur ma santé.
Notre Méthode Lumière & Sens : Votre Chemin vers la Vitalité
Un accompagnement structuré et personnalisé pour une transformation durable.
1. Bilan Holistique Approfondi
Nous débutons par une évaluation complète de votre nutrition, gestion du stress, niveaux d'énergie, qualité de sommeil, et vos objectifs de vie. Une écoute attentive pour comprendre votre unicité.
2. Programme Sur-Mesure Co-Créé
Ensemble, nous élaborons un parcours personnalisé intégrant nos différents services (coaching, nutrition, ateliers...). Chaque étape est pensée pour vous, par vous, et avec nous.
3. Accompagnement Expert et Flexible
Bénéficiez d'un suivi régulier avec nos spécialistes. Nous ajustons le programme en fonction de votre évolution, vous guidant avec bienveillance et expertise à chaque étape.
4. Autonomie Durable & Partage d'Outils
Notre objectif est de vous rendre autonome. Nous vous transmettons les outils et connaissances nécessaires pour maintenir vos acquis et cultiver votre bien-être sur le long terme, au-delà de notre accompagnement.
Une Équipe Passionnée au Service de Votre Bien-être
Des experts dévoués, unis par la même vision d'un bien-être authentique et durable.
Dr. Amélie Rousseau
Naturopathe Certifiée, Spécialiste en Nutrition Holistique
Avec 12 ans d'expérience, Amélie vous guide vers une alimentation saine et une détoxification naturelle, en harmonie avec les principes de la naturopathie.
Marc Delacroix
Coach Mindfulness, Formateur en Méditation & Gestion du Stress
Expert en pleine conscience, Marc vous accompagne pour développer votre résilience mentale et cultiver la sérénité au cœur de votre quotidien mouvementé.
Isabelle Moreau
Thérapeute Holistique, Experte en Équilibre Féminin
Isabelle se spécialise dans l'accompagnement des femmes, abordant l'équilibre hormonal, émotionnel et la gestion du cycle de vie avec une approche globale.
Vos Questions, Nos Réponses d'Expert
Tout ce que vous devez savoir sur nos approches, nos services et votre parcours de bien-être.
Ressources Gratuites pour Commencer Votre Transformation
Accédez à nos outils et guides pour initier votre parcours vers un bien-être durable.
Guide PDF: 21 Jours pour Adopter la Mindfulness à Bordeaux
Un guide pratique pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien en seulement trois semaines.
Webinaire: Nutrition Anti-stress pour Actifs Bordelais
Rejoignez notre expert pour découvrir comment votre alimentation peut réduire votre stress.
Playlist Méditation: Sons de la Garonne pour Relaxation Profonde
Plongez dans la sérénité avec cette playlist inspirée des paysages bordelais.
Ancré dans l'Art de Vivre Bordelais
Notre approche du bien-être s'inspire et s'intègre parfaitement à la richesse de notre belle région.
Votre Bien-être, Notre Terroir
À Lumière & Sens, nous croyons qu'un bien-être durable s'enracine dans la connexion à son environnement. C'est pourquoi nos programmes marient l'expertise holistique avec le meilleur de Bordeaux et de la Nouvelle-Aquitaine :
- Partenariats Locaux Authentiques : Nous collaborons avec des vignobles bio pour des retraites uniques, guidons des ateliers de pleine conscience dans les paisibles parcs urbains de Bordeaux, et nous approvisionnons auprès des marchés des Capucins pour nos conseils nutritionnels.
- Rythme des Saisons Bordelaises : Nos programmes de détox et de revitalisation sont conçus pour s'aligner sur les cycles naturels de la région, capitalisant sur les ressources locales de chaque saison.
- Évasions Régénérantes : Nos retraites bien-être vous emmènent au cœur du prestigieux Médoc, sur les rives apaisantes du Bassin d'Arcachon, ou vers les majestueuses Pyrénées, pour une reconnexion profonde avec la nature.
- Gastronomie et Santé : Nous intégrons la richesse de la culture gastronomique bordelaise dans nos conseils nutritionnels, prouvant qu'une alimentation saine peut être aussi savoureuse que locale.
Faire rimer bien-être et art de vivre à la bordelaise, c'est la promesse de Lumière & Sens.
Votre Nouvelle Vie Vous Attend : Passez à l'Action Maintenant
Il est temps d'investir en vous. Découvrez comment Lumière & Sens peut transformer votre quotidien.
Réservez votre Bilan Bien-être Gratuit (Valeur 80€ – Offre Limitée)Seulement 5 créneaux disponibles cette semaine !
Expertise locale, accompagnement personnalisé, et résultats durables. Votre satisfaction est notre engagement.