Retraites & Voyages Bien-être : Votre Renaissance Dans des Lieux d'Exception
Évadez-vous dans des sanctuaires de bien-être soigneusement sélectionnés pour une transformation profonde loin du quotidien.
Redécouvrez-vous dans des sanctuaires de bien-être uniques
Nos retraites sur-mesure combinent lieux d'exception, accompagnement expert et activités régénérantes pour une renaissance complète.
Prochaines dates : Weekend Mindfulness Arcachon 15-17 mars, Retraite Détox Pyrénées 5-12 mai
Avec 15 destinations exclusives, un accompagnement certifié, des groupes limités et 97% de satisfaction, votre transformation est garantie.
Prochaines Retraites Programmées
Weekend Détox Digitale - Château du Médoc
Mars 2024 (3j/2n)
Reconnexion au cœur des vignobles, pour une déconnexion numérique et une revitalisation de l'esprit. Ateliers pratiques, méditation et gastronomie locale.
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Retraite Mindfulness - Hossegor Océan
Avril 2024 (5j/4n)
La sérénité des vagues d'Hossegor pour une immersion profonde dans la pleine conscience. Yoga matinal, méditation guidée et promenades en bord de mer.
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Cure Ayurvédique - Pyrénées Wellness
Mai 2024 (7j/6n)
Une semaine d'équilibre et de purification selon les principes ayurvédiques, au cœur de la nature préservée des Pyrénées. Consultations personnalisées, massages et cuisine vitalisante.
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Yoga & Surf - Lacanau Zen Retreat
Juin 2024 (4j/3n)
Combinez la force de l'océan et la sérénité du yoga pour un corps et un esprit dynamisés. Idéal pour tous les niveaux, profitez des vagues et des sessions de yoga au lever du soleil.
RéserverNos Collections de Retraites Thématiques
Détox & Revitalisation
Jeûne thérapeutique, cures naturopathiques, spa thermal pour purifier votre corps et votre esprit.
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Mindfulness & Méditation
Pleine conscience, yoga doux, et développement spirituel pour retrouver votre équilibre intérieur.
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Active Wellness
Randonnée consciente, surf thérapie, et vélo bien-être pour harmoniser corps et nature.
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Féminin Sacré
Équilibre hormonal, cercles de femmes, rituels lunaires pour célébrer et soutenir le bien-être féminin.
ExplorerCréez Votre Retraite Sur-Mesure
Votre bien-être est unique. C'est pourquoi Lumière & Sens vous offre la possibilité de construire la retraite de vos rêves, adaptée à vos désirs et vos objectifs.
- Configurateur interactif : Choisissez la durée, le thème, le niveau d'intensité et le budget.
- Sélection de destination : Que ce soit mer, montagne ou vignobles, nous trouvons le cadre parfait.
- Activités personnalisées : Intégrez spa, méditation, cuisine saine ou excursions nature.
- Devis instantané : Recevez une proposition détaillée et chiffrée immédiatement.
Plongez dans l'Expérience Retraite Lumière & Sens
Découvrez ce qui vous attend lors de nos séjours, des moments de profonde sérénité aux découvertes inspirantes.
Une Journée Type Inspirante
Vivez une journée type rythmée par le bien-être, de l'aube au crépuscule. Nos programmes sont conçus pour une régénération complète, mêlant harmonieusement activités, repos et nutrition.
- 7h00 : Réveil doux et séance de méditation guidée
- 8h00 : Petit-déjeuner bio et équilibré avec des produits locaux
- 9h30 : Atelier thématique (yoga, écriture, nutrition, etc.)
- 12h30 : Déjeuner végétarien préparé par notre chef
- 14h00 : Temps libre ou activité optionnelle (massage, exploration nature)
- 17h00 : Séance de relaxation profonde ou marche consciente
- 19h00 : Dîner convivial et partage d'expériences
- 21h00 : Moment de calme ou activité douce (lecture, tisane, échange)
Témoignages Vidéo
Écoutez les récits authentiques de nos participants qui ont trouvé une véritable transformation grâce à nos retraites. Leurs sourires et leurs paroles témoignent de la profondeur de leur expérience.
Galerie d'Immersion
Découvrez la beauté et la sérénité des lieux qui accueillent nos retraites, des repas préparés avec passion aux activités ressourçantes en pleine nature.
Guide Pratique pour Votre Séjour
Pour que votre départ se fasse en toute sérénité, voici quelques informations essentielles :
- Que prévoir : Une liste détaillée des essentiels, des vêtements confortables à votre carnet de notes.
- Accès et transport : Informations pour rejoindre nos lieux de retraite, options de covoiturage.
- Niveau requis : Toutes nos retraites sont ouvertes aux débutants comme aux avancés, avec des adaptations possibles.
Vos Guides Experts pour Chaque Retraite
Sophie Dubois
Spécialiste Yoga & Pleine Conscience
Certifiée en Hatha et Vinyasa Yoga (RYT 500) et instructeur de méditation MBSR. Sophie apporte une approche douce et bienveillante pour explorer le calme intérieur.
Marc Bernard
Naturopathe & Guide Herbaliste
Expert en nutrition holistique et naturopathie (certifié OMNES). Marc partage sa passion pour les plantes médicinales et l'équilibre alimentaire.
Léa Martin
Coach Bien-être & Énergéticienne
Coach certifiée en PNL et praticienne en hypnose Ericksonienne. Léa aide à libérer les blocages émotionnels et à retrouver une énergie vitale.
Tarifs et Prestations Incluses
Chaque retraite Lumière & Sens est conçue pour offrir une expérience complète, sereine et sans soucis.
Formule Sérénité
Le forfait idéal pour une immersion bien-être complète.
À partir de €950 / personne
- Hébergement en chambre individuelle de charme
- Repas végétariens bio et gourmands (midi et soir)
- Tous les ateliers et les activités guidées
- Accompagnement personnalisé par nos experts
- Accès illimité aux installations bien-être (spa, piscine)
- Kit de bienvenue avec produits locaux et carnet de bord
Options Supplémentaires
- Massages thérapeutiques et soins énergétiques
- Consultations privées avec nos experts (nutrition, coach)
- Excursions culturelles ou sportives organisées
Facilités de paiement disponibles. Conditions d'annulation détaillées lors de la réservation.
Voir les disponibilités et RéserverRéservez Votre Prochaine Transformation
Votre voyage vers un bien-être renouvelé commence ici. Notre processus de réservation est simple, sécurisé et conçu pour vous offrir une tranquillité d'esprit totale.