Plateforme Digitale : Votre Coach Anti-Stress Personnel 24h/24
Prenez le contrôle de votre stress 24h/24 avec notre plateforme intelligente qui s'adapte à votre rythme de vie moderne. Notre technologie de pointe combine intelligence artificielle et expertise humaine pour un accompagnement personnalisé et efficace.
Intelligence Artificielle Adaptée à Votre Profil de Stress
Notre IA adaptative apprend vos patterns de stress et anticipe vos besoins pour vous offrir une expérience véritablement unique. Fini les solutions génériques, place à l'accompagnement qui vous ressemble.
- Algorithme d'apprentissage des patterns personnels de stress pour des interventions ciblées.
- Recommandations en temps réel selon votre contexte et votre humeur du moment.
- Prédiction des pics de stress et prévention proactive par des micro-exercices.
- Adaptation continue de la plateforme selon votre feedback et vos progrès.
Boîte à Outils Complète Anti-Stress
500+ Méditations Guidées Personnalisables
Accédez à une bibliothèque enrichie de méditations pour chaque situation : avant une présentation, pour un sommeil réparateur, ou pour apaiser l'urgence du quotidien.
- Filtrage par durée, voix, ou objectif spécifique.
- Collections thématiques : anxiété, concentration, pleine conscience.
- Nouveaux contenus ajoutés chaque semaine par nos experts.
Exercices de Respiration avec Biofeedback
Apprenez à maîtriser votre souffle avec des exercices guidés, intégrant un feedback visuel ou sonore basé sur la mesure de votre rythme cardiaque pour une efficacité maximale.
- Cohérence cardiaque, respiration diaphragmatique, et plus.
- Intégration avec capteurs biométriques pour une précision accrue.
- Rapports de progression pour visualiser les bienfaits.
Techniques Cognitives Interactives
Des modules ludiques et éducatifs basés sur les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), l'Acceptation et l'Engagement (ACT), et la pleine conscience pour transformer vos pensées.
- Journal de gratitudes et d'auto-compassion.
- Défis quotidiens et exercices de reconnexion à soi.
- Ressources psychoéducatives créées par nos psychologues.
SOS Stress : Intervention Immédiate
En cas de pic de stress aigu, notre fonctionnalité SOS Stress vous propose des techniques d'apaisement rapides et efficaces en moins de 60 secondes pour reprendre le contrôle.
- Mini-méditations d'urgence et techniques de mise à la terre.
- Accès rapide à un contact d'urgence ou un expert si nécessaire.
- Conseils audio pratiques pour les situations de crise.
Intégration Biométrique et Objets Connectés
Maximisez votre bien-être en connectant vos dispositifs portables. Notre plateforme transforme vos données physiologiques en insights actionnables pour une gestion du stress encore plus fine.
- Synchronisation transparente avec Apple Health, Google Fit, Fitbit, et Garmin.
- Suivi avancé du rythme cardiaque, de la variabilité cardiaque (HRV) et de la qualité du sommeil.
- Alertes préventives basées sur des anomalies détectées dans vos données physiologiques.
- Tableau de bord santé global avec tendances et insights personnalisés.
Solution Entreprise : Bien-être au Travail pour Vos Équipes
Investissez dans le capital humain de votre entreprise avec une solution de bien-être qui améliore la productivité et réduit l'absentéisme. Offrez à vos collaborateurs les outils pour une meilleure gestion du stress.
- Tableau de bord managers pour un suivi de l'équipe anonymisé et agrégé.
- Programmes sur-mesure par secteur d'activité, adaptés aux défis de votre métier.
- Intégration fluide avec les calendriers professionnels pour des pauses bien-être régulières.
- ROI mesurable : réduction significative de l'absentéisme et amélioration de la productivité.
Abonnements et Accès à la Plateforme
Choisissez la formule qui s'adapte le mieux à vos besoins et commencez votre parcours vers un bien-être durable dès aujourd'hui. Tous nos abonnements incluent l'accès à la plateforme web et mobile.
Formule Essentielle
Le début de votre voyage
- Accès complet à la médiathèque (500+ contenus)
- Outils de suivi d'humeur et graphiques simples
- Accès aux groupes de soutien communautaires
- Challenges bien-être et gamification
Formule Premium
L'expérience holistique
- Tout de la Formule Essentielle
- IA avancée et recommandations prédictives
- Intégration biométrique et objets connectés
- Accès prioritaire aux experts Lumière & Sens (chat/email)
- Rapports de progression personnalisés et insights profonds
Formule Famille
Le bien-être partagé
- Toutes les fonctionnalités Premium
- Jusqu'à 6 profils individuels
- Contrôle parental et suivi adapté aux enfants
- Accès à des contenus et défis spécifiques pour les familles
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